Flexibilität & Kraft
Bewegung.
Individuell für dich.
Kraftaufbau - progressiv, belastbar, alltagstauglich.
Bewegungsqualität & Mobilität - Einschränkungen lösen
Langhanteltraining - sicher und präzise.
Für Erwachsene, die Verantwortung übernehmen und mit Expertise besser werden wollen.
Technik vor Ego. Klarer Plan, echte Fortschritte.
Meine Mission
Beweglicher, stabiler und stärker.
Für wen
- Anfänger bis Fortgeschrittene, auch Sportler.
- Du arbeitest selbstständig und setzt Aufgaben um
- Du willst Qualität vor Ego.
Nicht für: reine „Schnell-abnehmen-für-die-Optik“-Ziele.
Warum ich
- 15+ Jahre Training; Wettkämpfe in Powerlifting & olympischem Gewichtheben; eigene Titel.
- Athletin bis zur Powerlifting-Weltmeisterin gecoacht, mit mehreren deutschen Meistern gearbeitet
- PT-Lizenz; privater Trainingsraum in Stade, direkter, ehrlicher Stil
Ablauf
Kennenlern-Call
↓
Probesession
Probesession
Assessment, Technik-Check, Zielabgleich
↓
Start: 12 Wochen Training Minimum
Start: 12 Wochen Training Minimum
Meist 1x/Woche; dazwischen trainierst du eigenständig im Studio deiner Wahl
(nicht im Preis enthalten)
Du bekommst einen klaren Plan für dein Training.
Preise Individuell
Bezahlbare Premium-Betreuung. Details im Gespräch.
Nächster Schritt
Kontakt über Formular, E-Mail oder WhatsApp (0163 738 5877).
Schreib kurz, woran du arbeiten willst.
